Powered by Bravenet Bravenet Blog

18-7-2006

08:41:47 (1208 days, 2h, 25min ago)

Tisdag 18.7-06

Axlar/olkapäät  2 set
Latsdrag/ylätalja 2 set
Bänkpress/penkkipunnerus 2x8x50kg 2x3x90kg
Grönt gummiband 40kg/vihreä nauha 40kg     3x30kg 3x50kg 3x70kg 3x90kg 3x110kg 3x130kg 3x110kg 3x140kg 3x25kg  Smalt grepp/kapea ote 2x3x55kg
Hantelbänk/Käsipainoilla 2x10x39kg
Pushdown 2 set

Lätt&explosiv träning.
Kevyt/räjähtävä treeni.

0 Kommentar(er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see