<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
 <channel>
	<title><![CDATA[]]></title>
	<link>http://smulter.bravejournal.com</link>
	<ttl>30</ttl>
	<description><![CDATA[Hej! Här kommer jag att föra dagbok över min träning under 2006.  Jag har Junior-FM, Senior-FM och Senior EM i kikaren. Kanske åker jag  även på VM i Ungern i maj, om jag får några sponsorer! Så ni som  har för mycket pengar hör av er bara! Under 2006 hoppas jag kunna spräcka 300kgs gränsen!      Moi! Täällä voitte seurata harjoituksiani. Tavoite on ainakin 300 kiloa 2006 alla.    Besök också gärna min hemsida!]]></description>
	<generator>Bravenet Web Journal</generator>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/20366/</link>
		<description><![CDATA[BÄNK EM/Penkki EM    Ja, resan gick bra. Tävlingen gick sämre. Vägde in lätt på 123,3kg. Och  jag fick bara 272,5kg. Men jag fick brons vilket är kul. Till helgen  blir...]]></description>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2006 17:26:04 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/20210/</link>
		<description><![CDATA[fredag 4.8-06    Bänkpress/penkkipunnerus 20x20kg 10x60kg 5x100kg 2x140kg 1x180kg  Tröja/paita 1x210kg (15cm) 1x240kg(10cm) 1x260kg(5cm) 1x282,5kg från bröstet/rinnasta...]]></description>
		<pubDate>Fri, 04 Aug 2006 15:45:06 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/20181/</link>
		<description><![CDATA[Onsdag 2.8-06    Bänkpress/penkkipunnerus 3x5x50kg 3x5x90kg 3x5x110kg    Första träningen efter en hemsk magsjuka. Har tappat en del i vikt. Får se vad man kan prestera på...]]></description>
		<pubDate>Wed, 02 Aug 2006 15:54:42 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/19999/</link>
		<description><![CDATA[Lördag 22.7-06    Bänkpress/Penkkipunnerus 20x20kg 10x70kg&nbsp; 3x110kg 1x150kg 1x180kg   Tröja på/paita päälle 2x220kg 1x245kg 1x265 till plankor/lankuille  från...]]></description>
		<pubDate>Sat, 22 Jul 2006 15:07:26 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/19980/</link>
		<description><![CDATA[Torsdag 20.7-06    Latsdrag/ylätalja 3 set    Chins 8,5 x egen vikt/oma paino    Stångrodd/kulmasoutu 3x60kg 3x130kg 3x180kg 3x225kg 10x130kg    Biceps 3 set    Ett hyggligt...]]></description>
		<pubDate>Thu, 20 Jul 2006 15:29:06 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/19948/</link>
		<description><![CDATA[Tisdag 18.7-06    Axlar/olkapäät&nbsp; 2 set  Latsdrag/ylätalja 2 set  Bänkpress/penkkipunnerus 2x8x50kg 2x3x90kg  Grönt gummiband 40kg/vihreä nauha...]]></description>
		<pubDate>Tue, 18 Jul 2006 15:41:47 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/19930/</link>
		<description><![CDATA[Söndag 16.7-06    Knäböj/Kyykky 5x20kg 3x60kg 3x100kg 3x130kg    ]]></description>
		<pubDate>Sun, 16 Jul 2006 14:11:07 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/19922/</link>
		<description><![CDATA[Lördag 15.7-06    LAtsdrag/ylätalja 2 set    Lutande bänk/vinopenkki 10x40kg&nbsp; 2x3x60kg 2x3x100kg 3x150kg 3x180kg 3x195kg 1x150kg 6x60kg    "Soldabänk"/sotilaspenkki...]]></description>
		<pubDate>Sat, 15 Jul 2006 12:33:45 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/19892/</link>
		<description><![CDATA[Torsdag 13.7-06    Latsdrag/ylätalja 2 set    Chins 8xegen vikt/oma paino&nbsp; 2x2xegenvikt/oma paino + 10kg    Stångrodd/kulmasoutu 3x60kg 3x100kg 3x150kg 5x220kg...]]></description>
		<pubDate>Thu, 13 Jul 2006 14:54:55 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[]]></title>
		<link>http://smulter.bravejournal.com/entry/19874/</link>
		<description><![CDATA[Tisdag 11.7-06    Bänkpress/penkkipunnerus 10x20kg 8x70kg 3x110kg 1x150kg 1x190kg 2x220kg  Ny F6a 48/46&nbsp;&nbsp; / uusi F6 48/46 2x240 2x260kg 1x280kg 1x290kg till olika...]]></description>
		<pubDate>Tue, 11 Jul 2006 15:58:26 +0000</pubDate>
	</item>
 </channel>
</rss>
